Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2207 kcal
|
Grasa: 64,82g | Prot: 197,47g | Carbh: 209,71g.
Desayuno: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Nordic Овсяные Хлопья, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Alpro Hazelnut & Pecan, Банан, Нектарин. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овощная Смесь для Сэндвича , Кинто Соус Ткемали Классический, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natty's Арахисовая Паста Original, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. más...
|
Ganando 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|