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Czyngis Han
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30 abr. 23
Diario de Czyngis Han, 30 abr. 23
Perfil de Czyngis Han
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
151 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2023:
2471 kcal
Grasa: 136,71g | Prot: 167,54g | Carbh: 128,61g.
Desayuno:
Jajko Gotowane.
Almuerzo:
Kawa Capuccino .
Cena:
Kawa Capuccino , Kurczak Upieczony lub Zapiekany.
Pasa Bocas / Otros:
Doritos Nacho.
más...
4101 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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