Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 107,72g | Prot: 138,71g | Carbh: 202,84g.
Desayuno: Honey , Mayver's Crunchy Peanut Butter, Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries, Turmeric (Ground) , Espresso Coffee. Almuerzo: Bananas , Alfalfa Sprouts, Smoked Salmon, Helga's Light Rye Bread, Bulla Cottage Cheese Onion & Chives with Crackers. Cena: Cherry Tomatoes, Cucumber, SunRice Brown Rice & Quinoa, Chip Shop Chips, Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: Twinings Pure Green Tea, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coffee, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water. más...
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4386 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richieb1985
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