Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 89,38g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: K-Classic Kokos Raspel Fein Geraspelt, Сахар, Белая Мука, Mix Markt Творог Деревенский 30%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Яйцо. Almuerzo: Лук, Морковь, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Кольраби. Cena: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut. Pasa Bocas / Otros: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Помидоры Черри, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gartenfrisch Jung Bunter Familien-Mix, Milbona Zaziki, K-Classic Tortilla Wraps Weizen. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali.kul
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