Diario de wassonc, 30 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2015:
1570 kcal Grasa: 54,25g | Prot: 91,37g | Carbh: 182,85g.   Desayuno: Brown Sugar, bobs red mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats (Bob's Red Mill), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Chiquita Banana. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread. Cena: Tilapia (Fish), White Rice, La Choy Soy Sauce, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Cookies and Cream Snack Bar, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Honey Vanilla. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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