Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 42,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 51,48g | Prot: 103,36g | Carbh: 46,55g.
Desayuno: Etli Kuru Fasulye, Ananas, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sucuklu Yumurta. Cena: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Fasulye, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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