Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 88,56g | Prot: 122,81g | Carbh: 103,49g.
Desayuno: Кофе (Эспрессо), Село Зеленое Молоко 3,2% , Курага, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Шампиньоны Гриль, Хайнц Кетчуп Итальянский, Шашлык Куриный, ARO Фасоль Белая, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные Соленые, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgaas84
|