Diario de heart44, 16 jul. 11

yesterday worked in the garden and did elliptical before dinner. no yoga. fell asleep in my chair and into bed before midnight.

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1456 kcal

Grasa: 98,77g | Prot: 75,52g | Carbh: 47,46g.   Desayuno: Large Grade A Eggs, Heavy Cream, Green Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. Almuerzo: Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Egg Crepes, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Nectarines. Cena: Breyers Natural Strawberry Ice Cream (1/2 Gal), Black Angus Burgers, Baby Zucchini, Homemade Butter (Sea Salted). Pasa Bocas / Otros: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Lower Sodium Turkey Breast, Sliced Pepperoni, Light String Cheese, Brown Ale. más...

1990 kcal

Ejercicio: cool down (732 steps) - 21 minutos, elliptical (1315 steps) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...