Diario de Arthur Vivan, 30 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015

83 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2015:

1203 kcal

Grasa: 19,08g | Prot: 129,27g | Carbh: 143,08g. Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Corn, Meijer 1% Cottage Cheese, Broccoli, Sea Quest Tilapia, Sea Quest Tilapia. Cena: Brown Rice, Corn, Meijer 1% Cottage Cheese, Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). más...

2567 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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30 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao


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