Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 19,66g | Prot: 127,85g | Carbh: 48,35g.
Desayuno: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Almuerzo: Tomates Cereja, Pingo Doce Peitos de Frango. Merienda: Abatanado, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein). Cena: Freskibo (Aldi) Bife de Atum (200G), Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Sementes Chia Secas. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZofyPereira
|