Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 76,58g | Prot: 71,10g | Carbh: 254,10g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Останкино Салями Мелкозернёная, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Бкк Хлеб Вильят Зерновой. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Домик в деревне Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Апельсин, Лента Сыр Российский 50%, Сладуница Томлëнки, Сладуница Десерт Самый Умный, Good Food Чернослив без Косточки, Банан. más...
|
|
2898 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|