Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 34,54g | Carbh: 232,15g.
Desayuno: Real Coconut Water, Cucumber (Peeled) , Roti, Paneer, Hommade Dal Yellow, Papayas . Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Hommade Dal Yellow, Cooked Rice, Chilli Powder, Turmeric (Ground), Chilli, Ginger, Potato, Red Tomatoes, Pickled Mango. Cena: Bhindi, Plain Dosa. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiranmohanty
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