Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 97,92g | Prot: 185,03g | Carbh: 282,70g.
Desayuno: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Almuerzo: Sojastrips, Tahina, Kikärtor, Olivolja Extra Virgin, Rödlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Palsternackor, Blomkål, Morötter, Broccoli, Rödbetor. Cena: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Pasa Bocas / Otros: Olw Nötmix, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein, Gentle Giant Rårisprotein, Gentle Giant Ärtprotein. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Styrketräning - 40 minutos, Roddmaskin - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de KURIPEdotCOM
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