Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 91,50g | Carbh: 94,36g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Pilão Café. Almuerzo: Sopa de Galinha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Almôndegas de Carne de Vaca, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Hortifruti Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Nestlé Iogurte Chamyto , Growth Supplements Whey Beijinho, Nestlé Iogurte Desnatado. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphaelainacio
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