Diario de kirmasti16, 27 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:
1992 kcal Grasa: 100,48g | Prot: 102,11g | Carbh: 176,46g.   Almuerzo: Fındık, Domates Çorbası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yurt Etli Bulgur Pilavı . Cena: Çilek, Muz, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Fırından Fındık Parçacıklı Kakaolu Muffin. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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