|
Закрепила цифру, теперь и ее сбивать! Сейчас нахожусь в каком-то ажиотаже! Готова вообще есть перестать, лишь бы похудеть! Однако, понимаю, что это не навсегда! Нужно самое главное - привыкнуть к порциям и выходить из-за стола не объевшейся!
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 105,88g | Carbh: 156,78g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо Куриное, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Almuerzo: Курица с Овощами по Летнему, Увелка Ячневая Каша Отварная, Metro Chef Манго Сушеное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Тысяча Озер Сыр 15%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Картошка Вареная, Курица с Овощами по Летнему . Pasa Bocas / Otros: Nestle Maxiduo, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|