Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 34,44g | Prot: 92,37g | Carbh: 132,74g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Арла Сыр Арла Натура Light, Коржов Чиабатта, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. Almuerzo: Sun Emotions Финики Сушеные без Косточки, Чернослив, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Золотой Ключик Филе Трески в Сухарях , Орешкофф Курага Натуральная, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. más...
|
|
1716 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|