Diario de Soner çetin, 27 abr. 23

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Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta, 12 gram yer fıstığı yedim

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:

2545 kcal

Grasa: 119,48g | Prot: 142,38g | Carbh: 238,11g. Desayuno: Yer Fıstığı, Yumurta. Almuerzo: Kadayıf, Fırında Patates, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Cena: Lezita Aç Ye Tavuk , Çoban Salatası, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Nohut. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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27 abr. 23 por el miembro: Soner çetin


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