Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 85,64g | Carbh: 148,37g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almuerzo: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Рубиком Пельмени Говяжьи. Cena: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Фасолевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de katarina's diary
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