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bleibt konstant
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 92,53g | Prot: 156,63g | Carbh: 114,82g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", REWE Reiswaffel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Cena: Rookhus Graved Lachs, Harzer Harzer Käse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Wolf Thüringer Knackwurst, Warsteiner Bier. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Aldi Magerquark. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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