Diario de kettlebell 123, 29 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015

93 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2015:

930 kcal

Grasa: 15,72g | Prot: 76,07g | Carbh: 115,56g. Desayuno: Toasted White Bread. Cena: Birds Eye Steam Fresh Carrot Broccoli & Corn Mix, Cooked Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...

2607 kcal

Ejercicio: Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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