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26 abr. 23
Diario de soruden, 26 abr. 23
Perfil de soruden
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Volvemos a vernos fatsecreteros! Tras un estresazo que me hizo morfar y que me dejó en cama e incapacitada de hacer ejercicio, llegué casi a los 65kg. Más vale anticiparme y agarrar esta subida escalonada antes de que sea más difícil bajar 🥴 porfa deséenme suerte! 🍀
64,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2023:
1690 kcal
Grasa: 64,01g | Prot: 112,19g | Carbh: 140,19g.
Desayuno:
Oreo Galletitas, Mate.
Almuerzo:
SanCor Queso Cremoso Sancor, Queso Crema, Granja del Sol Espinaca Supercongelada , Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, COTO Hamburguesas de Cerdo.
Cena:
Terrabusi Tallarines, Vacío.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafé Dolce Gusto Cappuccino.
más...
1715 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Suerte 🍀
26 abr. 23 por el miembro:
Rodo_81
vamos que podés!! suerte!
26 abr. 23 por el miembro:
Alas en movimiento
Gracias! ❤️
26 abr. 23 por el miembro:
soruden
Prueba con tomar 3 litros diarios y utiliza el método del plato (dieta mediterránea)
06 ago. 23 por el miembro:
acotarelo
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