Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 106,54g | Carbh: 182,32g.
Desayuno: Голден Яблоко , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Планета Витаминов Брусника, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Myllyn Paras Овёс Резаный , Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тыква, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti N.5, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|