|
Хороший сон творит чудеса ☺️🫶🏻
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 73,88g | Prot: 62,77g | Carbh: 164,31g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Мясновъ Горгонзола 50%, Авокадо Авокадо, Петрушка, Exponenta Bio-Skyr «Дыня Канталупа», Быстров Каша Изюм и Орехи, Вареное Яйцо. Almuerzo: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Смородиновая, Салат Месклам, Бальзамический Крем-Соус Классический, Проростки Фасоли Маш, Помидор Сливка, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Fresh Food Кукуруза Вареная, Сосиска Индейки, Апельсиновый Перец, Батат, Оливковое Масло, Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Окорочок Особый, Макароны, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Cena: Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Окорочок Особый, Макароны, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Пломбир Ванильный с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|