Diario de heart44, 15 jul. 11

did yardwork yesterday and enjoyed a beer with our dear 82 yo neighbour. no other exercise as still recouperating from Rollerblading 4 miles on Wed. feeling better today.

62,0 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1239 kcal

Grasa: 79,46g | Prot: 54,98g | Carbh: 71,12g.   Desayuno: Cinnamon Apple Spice Tea, Green Tea, Heavy Cream, Large Grade A Eggs, Organic Plain Whole Milk Yogurt. Almuerzo: Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Light Rye Crispbread, Tomatoes, Cheddar Cheese. Cena: Breyers Natural Strawberry Ice Cream (1/2 Gal), Cooked Asparagus (from Fresh), Black Angus Burgers. Pasa Bocas / Otros: 100% Pure Coconut Water, Organic Raw Cashews. más...

2357 kcal

Ejercicio: cool down (165 steps) - 5 minutos, elliptical (1435 steps) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...