Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 42,37g | Prot: 87,19g | Carbh: 146,09g.
Almuerzo: Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Maizena Amido de Milho. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianalrsilva32
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