|
Привет , я Таня. Стараюсь вести активный образ жизни, а именно увлекаюсь бегом и тренажорный зал . Любовь к бегу пришла случайно , бегаю с 2019г)). С правильным питанием дела обстоят хуже, дисциплины не хватает , часто бывают срывы. Но я стараюсь, будем стараться себя контролировать)) все в наших руках)))
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 86,88g | Prot: 159,82g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Сырники жирные. Almuerzo: Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Cena: Морковный торт с творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, SPAR Хлеб Сергеевский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Гамбургер. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|