Diario de truckhire, 25 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023

124 kg Disminuído hasta ahora: 34 kg. Aún para ir: 47 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2023:

983 kcal

Grasa: 42,96g | Prot: 46,37g | Carbh: 91,84g. Desayuno: Oak Iced Coffee. Almuerzo: Tuna Cake or Patty. Cena: Mars Mars Bar (Fun Size), Powerade Zero Berry Ice. Pasa Bocas / Otros: Grenade Crab Killa Peanut Nutter. más...

3954 kcal

Ejercicio: Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

You must be starting to feel amazing about now!!!! Well done, enjoy doing those things you haven't been able to do for a while 👍

25 abr. 23 por el miembro: lizpackard09

OMG you are absolutely smashing it! 👏 💚

25 abr. 23 por el miembro: Aitch11

I’m certainly getting around a lot better and more aware of what I’m consuming on a daily basis

26 abr. 23 por el miembro: truckhire

You're doing awesome mate, keep at it!

28 abr. 23 por el miembro: TDX00


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