Diario de vintereld, 12 dic. 22

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78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
1396 kcal Grasa: 83,20g | Prot: 65,68g | Carbh: 93,08g.   Desayuno: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Gouda Ost, Guldfågeln Tacokyckling, Kokt Ägg, Morötter, Arla Svenskt Smör, Vitkål. Cena: Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. Pasa Bocas / Otros: ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. más...
2122 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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