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I'm happy to be out of the 260s. I can finally visually see some progress (on paper at least!).
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 40,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 54,60g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: L'oven Fresh Classic White Bread, Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Grilled Cheese Sandwich. Cena: Sara Lee Classic Dinner Rolls, Rigatoni, Bertolli Five Cheese Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Hershey's Chocolate Syrup. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Way to go!! Keep being strong and you'll reach your goal. Think positive, stay positive and positive things will happen! :)
28 ene. 15 por el miembro: MPSARGE
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Yes, way to go, it feels so good to be in a lower number bracket!!!!
28 ene. 15 por el miembro: CCerza
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28 ene. 15 por el miembro: snezica
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Super weight loss! So proud of you!
28 ene. 15 por el miembro: Deb_N
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28 ene. 15 por el miembro: hungrymommy16
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You're just getting started. Once you get into the swing of healthy eating, etc. it will become a part of your life and you'll consider it normal.
28 ene. 15 por el miembro: ClassicRocker
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I can't wait for that day ClassicRocker...seems like all I think about is food and exercise and getting it right. :)
29 ene. 15 por el miembro: hungrymommy16
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03 feb. 15 por el miembro: abezuidenhout0
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