Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 56,69g | Prot: 121,48g | Carbh: 249,71g.
Desayuno: Полтавка Каша (на Смеси Молока и Воды) , Яблоки (без Кожи), Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almuerzo: ДЕП Молоко 2,5%, KDV Ярче, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Cena: KDV Ярче, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), ДЕП Молоко 2,5%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Карамель, Сок Мультифрукт, Сахар. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|