Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 80,95g | Carbh: 154,07g.
Desayuno: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Banana à Milanesa, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Berinjela Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Molho Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Renata Macarrão sem Glúten , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de camilanascimento2023
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