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lebaran h+4
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 101,07g | Prot: 77,76g | Carbh: 182,62g.
Desayuno: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Dada Ayam, Nasi Putih, Siomay. Almuerzo: Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, NutriSari Jeruk Peras, Bakwan, Bakso Daging Sapi. Cena: Wall's Feast Coklat. Pasa Bocas / Otros: Kecap Manis, Minyak Goreng, Gula. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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