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Up one.....not happy but not falling apart either! God is good all the time, I am still so grateful! Health, happiness and wellness.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 67,13g | Carbh: 196,83g.
Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Nature Valley Breakfast Biscuits, Coffee with Cream. Almuerzo: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Cena: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Mini Chocolate Chip Cookies. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 28 minutos, Cocinar - 30 minutos, Baño - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 38 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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