Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 25,31g | Prot: 140,80g | Carbh: 42,45g.
Desayuno: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лимон. Almuerzo: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Вятская Дымка Творог 0%. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Изюм, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Американо, Яблоко Голден. más...
|
|
3727 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, кардио - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Спортзал ВятГУ - 1 hora, Планка - 19 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Разминка, заминка - 35 minutos, Сол и илья - 8 minutos, Лин х2 - 20 minutos, хлоя тинг - 23 minutos, Abdominales - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pororo3000
|