Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 74,55g | Carbh: 102,28g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: PumpUp Батончик с Кокосом, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Cena: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|