Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 112,72g | Prot: 95,88g | Carbh: 302,79g.
Desayuno: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gewürzgurken, Zwiebeln, Schalotten, Knoblauch, Barilla Fusilli, Ja! Fleischwurst, Grüne Paprika, Mais, BackWerk Sennerfladen, salatgurke, Gut & Günstig Würzige Remoulade, tomate, pute. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Kochschinken, Ja! Fleischwurst, Salatgurke, Rote Paprika, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Äpfel, Duplo White, Storck Knoppers Mini. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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