Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 104,64g | Carbh: 215,93g.
Desayuno: La Trattoria Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Almuerzo: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Сулини, "Тортилья" Пшеничная, Куриные Грудки, Салат, Яблоко. Cena: Сухая или Твердая Салями, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Говядина по Каталонски, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сальса (уже Приготовленная), Масло Подсолнечное, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|