|
BMI 21.5
Fat 21.4
Water 57.4
Muscle 35.7
Bones 4.0
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 82,82g | Prot: 89,50g | Carbh: 106,05g.
Desayuno: Вастэко Топленое Масло Гхи, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter, О Самом Главном Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко, Виноград, Голубика, Good Day Паста Арахисовая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная. Almuerzo: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный. Cena: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Арахис, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Sanbonsai Кунжутный Соус. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос», FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Zinus Фундуковое Молоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Atech Nutrition Dessert. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|