Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 89,82g | Carbh: 141,36g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Aldi Brie, Krentenbol, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Cena: HAK Appelmoes 0%, Puntpaprika, AH Gehakt Half-om-Half, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Kidneybonen (uit Blik), Uien, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Muffin (Neutraal), Pepsi Max, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Je gaat weer goed. En nu door naar de 64 🍀🍀🍀
24 abr. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Nou Biene lager dan 66 heb ik een keer gezien en toen was ik ziek. Mijn man zegt steeds ik denk dat rond de 66 kilo het juiste gewicht voor je is schat. Ik weet nog niet of ik het daar mee eens ben 🤔.
24 abr. 23 por el miembro: Gerrika G
|
Je streefgewicht in je profiel staat op 64 kg
24 abr. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Dat weet ik en eigenlijk wil ik daar nog onder maar het is echt verrekte lastig die laatste kilootjes.
24 abr. 23 por el miembro: Gerrika G
|
Dus eigenlijk is de vraag vind ik 65/66 dun genoeg of moet en zal ik tussen 60/62 uit komen wat je waarschijnlijk toch niet meer gaat zien aan mij. Lastig dingetje hoor.....
24 abr. 23 por el miembro: Gerrika G
|
64 is een gezonde bmi vandaar dat ik daar van uit ben gegaan.
24 abr. 23 por el miembro: Gerrika G
|
24 abr. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Als je je goed voelt bij 66/65 kilo dan is dat toch prima, Gerrika. De vraag is hoe graag je dit zelf wil bereiken ja of nee? Je zou als doel eerst kunnen kiezen om op dat gewicht een tijd stabiel te blijven en misschien gebeurt het dan vanzelf dat je alsnog onder dat getal duikt en je streefgewicht bereikt.Als je naar je eigen lichaamsgevoel luistert en je tevreden bent met je spiegelbeeld, weet je welk gewicht het beste bij je past. Zolang je maar een gezonde BMI hebt en niet in een risicogroep valt, denk ik dan maar. Je mag sowieso ontzettend trots zijn op wat jij hebt bereikt! Stabiel blijven is straks ook echt een uitdaging.
24 abr. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Ik weet het gewoon ff niet. Zie wel waar het schip strand....
24 abr. 23 por el miembro: Gerrika G
|
Moet ook geen obsessie worden, je ziet er goed uit!
25 abr. 23 por el miembro: Wow34
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrika G
|