Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 100,10g | Prot: 160,59g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Eiklar, Rührei, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Grüne Oliven, Aldi Maasdamer, Alpenmark Maasdamer, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Butter, Purland Hackepeter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Krombacher Alkoholfrei, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Weider Amino Power Liquid, Schweinesteak oder Schnitzel, Weider Amino Power Liquid, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Rote Paprika. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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