Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 19,54g | Prot: 111,34g | Carbh: 150,16g.
Desayuno: 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Almuerzo: 짭짤이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 파프리카, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 김치, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 파프리카, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이. Cena: 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 짭짤이. Pasa Bocas / Otros: NS 포대유청 WPI 카라멜마끼아또, NS WPI 무맛. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|