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Après une bonne semaines de vacances à se faire PLAISIR sur tout et rien (Chocolat , dessert, petit plat etc .. ) et d'avoir profite de bon moment.
Et maintenant je reprends la diète, même si je suis redescendu à ce poids, à 2 reprise je suis monter à 65 kg .
C'est horrible plus on vieillie plus on prends du poids facilement.
Et moins j'ai envie de me restreindre comme je le faisait auparavant.
Allez on se motive à nouveaux pour continué dans la lancé.
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 72,39g | Prot: 60,73g | Carbh: 200,91g.
Desayuno: Capri-Sun Sirop Multiviamin - Multi Fruit, Carrefour Brioche Tranchée Pur Beurre, Café. Almuerzo: Café, Boudin Noir, Bonne Maman Gelée de Coings, Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit). Cena: Carrefour Chips Classic (30g), Carrefour Surimi, Bonne Maman Gelée de Coings, Maître Jean Pierre Pain de Mie Extra Moelleux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Diet Shake - Vanille, Concombre (Pelé), Boudin Noir, purée. Pasa Bocas / Otros: Café Décaféiné, Carrefour Barre de Céréales Chocolat Banane. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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