Diario de Adélia S2, 20 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2023
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:
848 kcal Grasa: 33,72g | Prot: 34,39g | Carbh: 98,89g.   Desayuno: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Zaffari Batata Doce Assada. Cena: Farinha de Mandioca, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. más...
941 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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