Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 84,31g | Carbh: 215,28g.
Desayuno: Beef Steak, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. Cena: Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Planters Dry Roasted Peanuts, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Bananas, Great Value 1% Low Fat Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, P90X - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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