Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 88,52g | Prot: 75,97g | Carbh: 218,91g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Чудастик, Сыр Тильзитер, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Апельсин, Морская Капуста, Лента Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Cena: Chiaru Семена Чиа, Epica Йогурт Малина-Лимон, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Очень Важная Корова Сметана 15%, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
3019 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|