Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 95,47g | Carbh: 281,35g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Mexerica, Extra Fígado Bovino, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Macaxeira Cozida, Peixe, Melitta Café sem Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Maçã. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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