Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 61,07g | Prot: 102,20g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Мандарины, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ярмарка Овёс, Черника (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%. Almuerzo: Орехи Кешью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Spaghetti N.5. Cena: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|