Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 81,92g | Prot: 100,28g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: Banana da Terra, Café, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal). Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Perdigão Steak de Frango. Cena: Frango Desfiado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Vale do Sol Pão 100% Integral, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Supreme, Alface, Cenouras. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisgfrade
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