Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 76,45g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Almuerzo: ニッポンハム ロースハム, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: インゲン豆, 鶏の白肉. Pasa Bocas / Otros: St Michel La Grande Galette 1905, Boulangerie Ange Tarte aux Pommes . más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 45 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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